서대문문화체육회관 2025년 하반기 이색 특강 안내

？？？♀？서대문문화체육회관 하반기 생활체육 이색 특강？？“나의 취향에 맞는 요가로, 나를 회복하다.”서대문구민 여러분, 안녕하세요서대문구도시관리공단 체육사업부 입니다현대인의 근력 강화？？와 마음 회복？？？♀？에 초점을 맞춘▶ 요가 저니 클래스 Yoga Journey Class ◀ 가2025년 하반기 생활체육 이색 특강으로 운영됩니다 !현대인의 근력 강화와 마음 회복에 최적화된요가 종목을 ？？ 지역주민 생애주기별 맞춤형 특화 프로그램으로 ？？ 만나보세요？？ 개인의 셀프케어 단계부터？？출산 준비, 가족 형성기 부부까지 참여할 수 있는 다양한 강습 커리큘럼 구성 ![ 운영 강좌 ]？？ 임산부 테라피 요가？？ 부부 테라피 요가？？ P-테라피(골반) 요가？？ 하타 요가？？ 빈야사 요가？？ 아쉬탕가 요가？？ 운영기간2025. 11월 ~ 12월, 2개월※ 한달 단위 수강？？ 접수기간- 접수일정: 10. 27.(월) ~ 개강 전- 접수방법 : 체육강좌 접수 방식과 동일？？ 접수링크:https://cs.sscmc.or.kr/sdmcs/161

서대문문화체육회관 11월 체육강좌 접수안내

서대문구민 여러분, 안녕하세요서대문구도시관리공단 체육사업부 입니다 :)운동하기 딱 좋은 계절, 가을？？겨울을 준비하는 운동으로 몸과 마음을 건강하게 채워보세요 ？？？？접수일정- 기존회원 : 10. 18.(토) 07:30 ~ 10. 24.(금)- 신규회원 : 10. 25.(토) 07:30 ~ 10. 31.(금)- 접수방법 : 안내데스크 방문 접수 or 문화체육회관 홈페이지 접수？토요일 부터 시작되는 접수시간을 꼭 확인해 주세요？？？ 접수링크:https://cs.sscmc.or.kr/sdmcs/161？？？？♂？ 헬스운동 루틴이 고민이라면?트레이너의 맞춤 지도로 건강한 몸을 만들어보세요!？？ 요가지친 하루의 피로를 요가로 풀어보세요.몸과 마음이 한결 가벼워질 거예요？？？ 필라테스자세 교정과 코어 강화에 딱!처음이신 분도 쉽게 따라 할 수 있어요.？？ 수영물속에서 즐기는 전신 운동!기초부터 단계별로 꼼꼼하게 알려드려요？？？？ 다이어트댄스 · 댄스핏줌바신나는 음악과 함께 땀 흘리는 재미!운동이 이렇게 재밌어도 되나요?？？ 에어로빅 · 시니어로빅리듬감 있게 움직이며 체력 UP!에너지 넘치는 하루를 시작해보세요!？？ 아쿠아로빅관절에 부담 없이!물속에서 즐기는 부드러운 유산소 운동？？？？ 어린이 체육강좌우리 아이의 성장과 체력 향상을 위한 맞춤형 체육 놀이!배드민턴, 인라인, 축구, 풋살, 농구 ？？문의 02-360-8681~3