서대문문화체육회관 2026년 웰에이징(Well-Aging) 특강 접수안내

서대문구민 여러분, 안녕하세요 ？？서대문구도시관리공단 체육사업부입니다.건강수명 100세 시대,운동을 ‘해야 하는 것’이 아니라나를 돌보는 시간으로 바꿔보세요.아침 햇살처럼 가볍게, 저녁 노을처럼 편안하게.지금 필요한 것은 단순한 운동이 아니라내 몸의 변화에 맞춘 웰에이징 관리입니다.중장년에 들어선 40대부터더 건강한 내일을 준비하는 50·60·70대까지,생애전환기에 꼭 필요한균형 · 근력 · 체형 · 활력을보다 섬세하고 체계적으로 채워드립니다.지금,건강하고 아름다운 변화를 시작해보세요 ？？？2026년 생활체육 웰에이징 특강？ 리포머 밸런스 ？？？♀？？ 모델워킹 클래스 ？？？ 밸런스 리셋 요가 ？？？ 이브닝 라인댄스 ？？？ 이브닝 줌바핏 ？？체형 교정 · 근력 강화 · 균형 향상 · 활력 증진기능은 UP! 통증은 DOWN!건강 중심 다이어트까지 한 번에 ？？？？ 운영기간- 1차 운영: 2026. 3. 9.(월) ~ 4. 4.(토) / 4주- 2차 운영: 2026. 4. 6.(월) ~ 5. 2.(토) / 4주？？ 접수일- 1차: 2026. 2. 19.(목) 09:00 ~ 개강 전- 2차: 2026. 3. 16.(월) 09:00 ~ 개강 전？？ 접수방법문화체육회관 홈페이지 접수 또는 안내데스크 방문 접수？ 소수정예 맞춤형 지도？ 전문 강사진 직접 운영？ 안전하고 체계적인 프로그램 구성지금의 나를 가장 빛나게 만드는 선택,2026 웰에이징 특강과 함께하세요.？？ 문의 02-360-8681~3

서대문문화체육회관 2026년 3월 체육강좌 접수안내

서대문구민 여러분, 안녕하세요 ？？서대문구도시관리공단 체육사업부입니다.겨울의 끝, 봄의 시작 ？？새로운 계절과 함께 몸도 마음도 가볍게 준비해볼 시간입니다.3월, 다시 리셋하는 건강 루틴!서대문문화체육회관과 함께 시작하세요 ？？？전문 강사진과 함께안전하고 체계적으로, 그리고 즐겁게!꾸준함이 만드는 변화를 경험해보세요 ？？？？ 접수일정기존회원 : 2. 19.(목) 07:00 ~ 2. 24.(화)신규회원 : 2. 25.(수) 07:00 ~ 2. 28.(토)접수방법 : 문화체육회관 홈페이지 접수 또는 안내데스크 방문 접수★ 접수기간을 꼭 확인하신 후, 기간 내 수강 신청 부탁드립니다 ★？？ 접수링크:https://cs.sscmc.or.kr/sdmcs/161？？？？♂？ 헬스혼자서는 막막했던 운동 계획,전문 트레이너와 함께 체계적으로 시작해보세요 ？？？？ 성인요가 · 필라요가 · 하타요가 · 힐링&테라피요가겨우내 굳은 몸을 부드럽게 풀어내는 시간호흡과 함께 균형을 되찾아보세요 ？？？？ 매트필라테스 · 기구필라테스자세 교정 + 코어 강화!봄맞이 바른 몸 만들기 프로젝트 ？？？？ 수영기초부터 단계별 강습까지 탄탄하게!전신운동으로 체력과 면역력 UP ？？？？ 다이어트댄스 · 댄스핏줌바리듬에 몸을 맡기고 스트레스는 날려버리기 ？？에너지 충전 완료 ？？？？ 에어로빅 · 저강도 에어로빅 · 라인댄스활기찬 동작으로 하루의 리듬을 깨워보세요!연령별 맞춤 강좌로 누구나 편안하게 ？？？？ 아쿠아로빅 · 아쿠아 밸런스 워킹관절 부담은 낮추고, 운동 효과는 확실하게물속에서 만나는 건강한 변화 ？？？？ 어린이 체육강좌성장기 아이들의 건강한 에너지 발산!배드민턴 · 인라인 · 축구 · 풋살 · 농구 · 필라테스 ？？？？？ 3월, 새 출발의 계절나를 위한 가장 확실한 선택은 ‘건강’입니다.서대문문화체육회관이서대문구민 여러분의 봄을 힘차게 응원합니다 ？？？？？？ 문의: 02-360-8681~3