서대문구민 여러분, 안녕하세요

서대문구도시관리공단 체육사업부입니다.

건강수명 100세 시대,

운동을 ‘해야 하는 것’이 아니라

나를 돌보는 시간으로 바꿔보세요.

아침 햇살처럼 가볍게, 저녁 노을처럼 편안하게.

지금 필요한 것은 단순한 운동이 아니라

내 몸의 변화에 맞춘 웰에이징 관리입니다.

중장년에 들어선 40대부터

더 건강한 내일을 준비하는 50·60·70대까지,

생애전환기에 꼭 필요한

균형 · 근력 · 체형 · 활력을

보다 섬세하고 체계적으로 채워드립니다.

지금,

건강하고 아름다운 변화를 시작해보세요

2026년 생활체육 웰에이징 특강

리포머 밸런스 ♀

모델워킹 클래스

밸런스 리셋 요가

이브닝 라인댄스

이브닝 줌바핏

체형 교정 · 근력 강화 · 균형 향상 · 활력 증진

기능은 UP! 통증은 DOWN!

건강 중심 다이어트까지 한 번에

운영기간

- 1차 운영: 2026. 3. 9.(월) ~ 4. 4.(토) / 4주

- 2차 운영: 2026. 4. 6.(월) ~ 5. 2.(토) / 4주

접수일

- 1차: 2026. 2. 19.(목) 09:00 ~ 개강 전

- 2차: 2026. 3. 16.(월) 09:00 ~ 개강 전

접수방법

문화체육회관 홈페이지 접수 또는 안내데스크 방문 접수

소수정예 맞춤형 지도

전문 강사진 직접 운영

안전하고 체계적인 프로그램 구성

지금의 나를 가장 빛나게 만드는 선택,

2026 웰에이징 특강과 함께하세요.

문의 02-360-8681~3