서대문구민 여러분, 안녕하세요
서대문구도시관리공단 체육사업부 입니다 :)

크리스마스가 기다리고 있는 12월 !
건강하게 한 해를 마무리할 준비가 되셨나요?

서대문문화체육회관이 준비한 다양한 체육프로그램들과 함께
몸과 마음을 리프레시 하고 겨울을 준비하는 운동으로 건강한 하루를 만들어 보세요

2026년을 준비하며 체력관리 & 운동 루틴을 만들기 딱 좋은 시기 !
서대문문화체육회관의 전문 강사님들과 함께 안전하고 즐거운 운동 GOGO !

접수일정
- 기존회원 : 11. 18.(화) 07:00 ~ 11. 24.(월)
- 신규회원 : 11. 25.(화) 07:00 ~ 11. 30.(일)
- 접수방법 : 문화체육회관 홈페이지 접수 or 안내데스크 방문 접수

접수기간을 꼭! 꼭! 확인하시어 기간 내 수강신청을 완료해주세요
접수링크: https://cs.sscmc.or.kr/sdmcs/161

♂ 헬스
운동 루틴이 고민이라면?
트레이너의 맞춤 지도로 건강한 몸을 만들어보세요!

요가
지친 하루의 피로를 요가로 풀어보세요.
몸과 마음이 한결 가벼워질 거예요

필라테스
자세 교정과 코어 강화에 딱!
처음이신 분도 쉽게 따라 할 수 있어요.

수영
물속에서 즐기는 전신 운동!
기초부터 단계별로 꼼꼼하게 알려드려요

다이어트댄스 · 댄스핏줌바
신나는 음악과 함께 땀 흘리는 재미!
운동이 이렇게 재밌어도 되나요?

에어로빅 · 시니어로빅
리듬감 있게 움직이며 체력 UP!
에너지 넘치는 하루를 시작해보세요!

아쿠아로빅
관절에 부담 없이!
물속에서 즐기는 부드러운 유산소 운동

어린이 체육강좌
우리 아이의 성장과 체력 향상을 위한 맞춤형 체육 놀이!
배드민턴, 인라인, 축구, 풋살, 농구

12월, 나를 위한 선물처럼 가볍게 시작해보세요!
서대문문화체육회관이 여러분의 건강한 일상을 응원합니다

문의 02-360-8681~3