서대문구민 여러분, 안녕하세요

서대문구도시관리공단 체육사업부입니다.

올해 상반기 서대문문화체육회관에서

지역주민의 생애주기 · 출산친화 요소를 반영한

맞춤형 생활체육 특강이 시작됩니다

라이프핏(Life-Fit) 클래스

“임신 → 출산 → 회복 → 양육”

생애주기 흐름에 맞춘 운동 프로그램 !

임신 준비기 여성부터 임산부, 산후 · 3040 여성, 어린이까지

각 대상별 특성에 맞춘 프로그램으로

건강한 일상과 활력 있는 여가를 지원합니다.

라이프핏 클래스 라인업

임산부 산전 바레 (산전 케어)

프리맘 바레 (임신준비 케어 - 체력 강화)

부스트 바레 (산후 · 3040 코어 강화)

모닝 바레 (3040 힐링 · 자녀양육 맘 운동)

어린이 플라잉요가 (성장기 레벨업 트레이닝)

운동이 필요한 시기,

내게 맞는 강좌로 가볍게 시작해보세요 :)

운영기간

1차: 2026. 4. 1.(수) ~ 4. 30.(목)

2차: 2026. 5. 1.(금) ~ 5. 30.(토)

접수일정

4월 강좌 접수일정

구민 신규접수: 2026. 3. 23.(월) 07:00 ~ 3. 27.(금)

일반 접수: 2026. 3. 30.(월) 07:00 ~ 개강 전

5월 강좌 접수일정

체육강좌 접수방식과 동일

접수방법

문화체육회관 홈페이지 또는 안내데스크 접수

★ 거주지 미인증 시 접수가 제한될 수 있습니다 ★

접수링크 https://cs.sscmc.or.kr/sdmcs/161

서대문에서 시작하는 건강한 변화

지금, 라이프핏 클래스와 함께하세요

문의 02-360-8681~3